Сделайте заказ по телефонам: 8(499)135-04-82; 8(903)500-30-60 с 10,00-20,00

Велосипеды, всё для спорта, туризма, активного отдыха, здоровья - оптом и в розницу

(пусто)
 
Каталог
Блог / Новости

Отслеживание заказа

Номер заказа:
Email:
Введите символы с картинки: captcha обновить картинку

Пункт самовывоза переехал по адресу:

ул. Косыгина, д.1

Часы работы: с 10 - до 20. Вых.: СБ-ВС (но иногда рабочие)


Просим отнестись с пониманием к некоторому несоответствию цен в связи с изменениями валюты

Цена на товар будет проверяться по каждому заказу в момент его обработки оператором. Если цена изменилась - вам сообщат.
Версия для печати Версия для печати

Упоры для отжиманий, металлические с неопреновыми ручками. (максимальная нагрузка до 100кг)

 
 
Голосов: 17
Оценить
990,00 руб.
Артикул:  07190 N

Кол-во:  




Упоры для отжиманий, металлический с неопреновыми ручками. (максимальная нагрузка до 100кг)

Отжимания от пола - базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу, и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.

 

 

Отжимания от пола

Отжимания от пола являются одним из самых простых и распространенных упражнений. Отжимания используются для улучшения физической формы людей любого уровня подготовки от школьников до военных. Для выполнения упражнения подойдет любая ровная поверхность.

Техника выполнения

Для выполнения упражнения необходимо принять положения упора лежа на полу. После этого согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение. Все это считается одним отжиманием. Изменение положения тела при отжиманиях помогает сконцентрировать нагрузку на определенных мышцах.

Локализация нагрузки при изменении положений тела

  • на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение
  • на нижней части большой грудной мышцы: руки поставлены на возвышение

Локализация нагрузки при изменении расстояния между ладонями

  • на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях
  • на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях

Варианты расположения рук

  • 1ый способ - руки поставлены так, что при сгибании их в локтях, части рук от плеча до локтя перпендикулярны туловищу.
  • 2ой способ - руки поставлены так, что при сгибании их в локтях, части рук от плеча до локтя параллельны туловищу. Такой элемент имеет жаргонное название «отжимание кузнечиком».

Варианты расположения опорной части руки

  • Ладонь — наиболее распространённый вариант.
  • Кулак — помимо основной функции способствует закалке ударной поверхности кулака, часто применяется в боевых искусствах.
  • Пальцы — помимо основной функции способствует укреплению пальцев.
  • Запястья.
  • Тыльная сторона ладони — укрепляет запястья. Используется при обучении боевым искусствам. Необходим для ударов тыльной стороной ладони.
  • Ребро ладони — укрепляет запястья.
  • Хватом за рукоять ножа — укрепляет всю кисть руки. При этом лезвие ножа обязательно находится в ножнах. Используется при обучении бою на ножах. Разновидностями являются прямой (клинок расположен со стороны большого пальца) и обратный (клинок расположен со стороны мизинца) хваты.
  • "Лапа леопарда" - на четырех медиальных (средних) фалангах пальцев, дистальные (дальние) фаланги плотно подогнаны. Облегченный вариант - с опорой на большой палец. Особенно укрепляет опоясывающие связки кисти.

 

Есть вопросы?

Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.

Имя:

Email

Пожалуйста, сформулируйте Ваши вопросы относительно Упоры для отжиманий, металлические с неопреновыми ручками. (максимальная нагрузка до 100кг) :


Введите число, изображенное на рисунке
code

Информируем Вас о том, что сайт www.a-ludi.ru носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.
Описание, внешний вид, характеристики и комплектация товаров могут отличаться.
Убедительно просим Вас при покупке уточнять наличие важных для вас характеристик и комплектацию.
Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных наименований и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам отдела клиентского обслуживания по телефону
+7(903) 503-00-60



Интернет-магазин Активные Люди. Оптовая и розничная продажа. Отзывы, тесты, обзоры, статьи, тренинги, обучение.

Согласно опросу 98% наших клиентов рекомендуют нашу компанию своим друзьям и родственникам.

В магазине активныелюди.рф можно купить дешево большой ассортимент товаров для всех видов спорта, физической тренировки, рыбалки, охоты, туризма, здоровья, активного отдыха на суше и на воде.

Взрослые, мужские, женские, спортивные, подростковые, трехколесные детские велосипеды Stark (Штарк), Forvard (Форвард), Format (Формат), Stinger (Стингер), Black One (Блэк Ван), Challenger (Челенжер), Novatrack (Новатрек), Univega (Унивега). Тандемы и карбоновые рамы, специальные для пожилых людей, складные велосипеды для маленьких и больших. Велозапчасти, велокомпоненты и аксессуары; комфортные седла для велосипедов, передние и задние багажники на велосипеды, велосипедные подножки, проводные и беспроводные велокомпьютеры.
Массажные коврики, массажеры настольные игры, подвижные игры, развивающие игрушки, сюжетно ролевые костюмы, логические игры, детские товары; фонари, прожекторы, брелоки, термосы, кружки, мангалы, шампуры, коптильни, ножи, УВСР, пневматическое оружие и многое другое.

Постоянные скидки, подарки, акции, распродажа, товары со скидками.
Для постоянных покупателей специальные условия продажи. Дисконт, скидочные купоны, карты постоянного клиента.
Всегда новые поступления, сезонные распродажи, гибкая система скидок.
Индивидуальный подход к каждому покупателю.

Купить велосипед, спорттовары, товары для активного отдыха и здорового образа жизни, тренинга, фитнеса, товары и игрушки для детей, здоровья, в Москве оптом и в розницу, вы можете круглосуточно в интернет-магазине www.a-ludi.ru www.активныелюди.рф
Дешевая доставка велосипедов по Московской области.
Доставку товаров в регионы РФ осуществляют транспортные компании.

Краткое название в английской раскладке: Frnbdyst K.lb Полное название в английской раскладке: JJJ "Frnbdyst K.lb gk.c"
Как Вы попали на наш сайт?
© Активные Люди - магазин товаров для спорта, рыбалки, туризма, здоровья, отдыха..
Яндекс.Метрика
Экстремальный портал VVV.RU